小花匠身边有很多人自己养花种菜吃，这样子比较健康，现在很多无良商家为了能够得到更多产量的蔬菜，不择手段地给蔬菜打很多农药，打了农药的蔬菜被人们吃了会对人们地身体健康产生影响，现在，越来越多的人们患上了癌症。小花匠认为，这个现象跟我们吃的那些打了农药的蔬菜逃不了关系。所以，小花匠在这里很推荐大家自己种菜吃。小花匠推荐大家在自家的阳台上种菜，这样一来，不仅可以有观赏价值，还能吃到很多健康无农药的蔬菜，更令人满意的是无公害，那么在阳台上养什么蔬菜好呢。1.菠菜菠菜在人们的日常生活中很常见，好吃营养还高，不管是做汤喝还是做饺子馅还是就这样炒着吃，都是美味的，大人小孩都爱吃。菠菜之所以有很高的营养价值，是因为它纤维素含量多，能够促进身体的排毒，从而达到防癌抗癌。种菠菜的话就用盆栽来种，准备大一点的盆栽，在大盆栽里加入园土，然后撒入种子，喷一些水，放在没有阳光直射的通风处，保持盆土湿润，等多几天就可以长芽了，之后养护的好，一个月之后就可以采摘来做饭吃的了。2.苔干苔干就是贡菜，古代的时候是要贡到宫廷给皇上吃的，它吃起来特别的清脆，不仅美味，还对身体特别健康，它含有谷氨酸、维生素C和D，还含有锌铁等等的元素，它有很多作用，比如还能够促进人体发育，抗衰老，防癌，还有健胃、利尿、补脑等等的作用。还是和菠菜一样准备一个大大的盆栽，加入园土和，撒入种子，发芽是很快的，当它长到有一根筷子那么长的时候就可以吃了。3.西红柿众所周知，西红柿是一个很健康的蔬菜，能够美白，它不仅美味，还对身体健康特别好，特别是西红柿炒鸡蛋，应该人人都吃过的，西红柿常吃的花有清热解毒的功能，坚持每天吃一个以上的西红柿能够防癌。种植西红柿的话需要买种苗来种，在入春时，准备一个大的盆栽放入土和种苗在浇水即可。4.花椰菜花椰菜也是人们生活中常见的蔬菜，它的抑癌率是最高的，可以常吃花椰菜，种植花椰才最好就是那种露天的阳台，这样才可以多种几颗，可以一家人都能吃上。癌细胞最不喜欢的蔬菜你们都知道了吗？常吃对身体有益哦。（图片来源于

花也）

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