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?黄豆青豆炖鸡翅 　　原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤。 　　做法： 　　1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅; 　　2、加入适量高汤，用小火炖熟; 　　3、用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。 　　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素”。三文鱼木瓜汤做法：1.三文鱼头去腮，洗净切块，放入碟里，抹上盐;本地芹和洋葱洗净，切成末，和鱼头拌匀，腌15分钟后隔水蒸10分钟;2.木瓜取半个，洗净削皮，去籽，切块;番茄洗净，切丁;柠檬用盐搓洗表皮，切两片待用;3.热锅放两汤匙油，放入番茄丁和姜片，将番茄炒成浆;4.倒入4碗水，放入木瓜、柠檬片和蒸好的三文鱼头、芹菜、洋葱，猛火煮沸，转中小火滚20分钟，下盐调味即可品尝。功效：开胃消食，美容丰胸。?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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